涙に似た成分の液を点眼することによって、不足している涙を補うものです。ちなみに私は、眼科で処方された「ヒアロンサン0.1」を使用しています。同じタイプの点眼薬は、ドラッグストアなどでも販売されています。目の乾燥のほか、コンタクトレンズ装着時に生じる目の不快感や眼精疲労などを軽減・改善します。
テレビやパソコンの画面を長時間見続けることで起こる目の乾燥や眼精疲労などは、1時間につき10分ほど目を休ませるだけでも、かなり軽減することができます。
眼精疲労は、目の疲れだけではなく、肩こりや頭痛の原因にもなります。症状が強い場合は、医師か薬剤師に相談したほうがよいでしょう。